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Tabla de adición

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Hemos creado una útil guía de introducción a las últimas pautas. La tabla está preparada para niños sanos, basada en recomendaciones y resoluciones internacionales.

Debe enfatizarse que esta lista de beneficios siempre debe ser consultada por una enfermera familiarizada con su hijo, un pediatra a domicilio y, si es necesario, un especialista. En primer lugar, puede crear un plan que garantice el desarrollo de su hijo, de modo que se mejore su seguridad. También es importante tener en cuenta queno es la primera dieta para su bebé de alergias dietéticas frecuentes (marcado en la tabla). A su hijo se le debe dar la cantidad correcta de alimentos (dele los ingredientes correctos en la cantidad correcta, después de asarlos, batirlos).
¿Qué? ¿Cuándo?Óptimamente a los 6 meses de edad (al menos 26 años) 1Niño de 7-9 meses1O-11 niño de un mesNiño 1-3 años
Gabonafйlйk
  • Bъza - tбplбlйkallergйn
  • arroz
  • avena
  • Alforfón (en alimentos para bebés)
  • Bueno (para productos para bebés)
  • Бrpa - tбplбlйkallergйn
  • quinoa
  • Amarбnt
  • kamut
  • Linaza (molida, mezclada con líquidos, máx. 2 cucharaditas / día)
  • centeno
- TABLABALMENTE
  • Cereales integrales
tбplбlйkallergйn
Productos lácteos, leche productos lácteos, leche
(común tбplбlйkallergйn)

todos tбplбlйkallergйn:

  • Yogurt natural
  • Kefнr
  • mantequilla
  • Queso cottage
  • Queso (natural, pasteurizado, semiduro / duro)
  • rikotta
  • Tór (amable, gnomo)

todos tбplбlйkallergйn:

  • Leche de vaca (pasteurizada)
  • Leche de cabra (pasteurizada)
  • Tejszнn
Zцldsйgek
  • patata
  • Йdesburgonya
  • Sьtхtцk
  • calabacín
  • Sбrgarйpa
  • Fehйrrйpa
  • Tцk
  • Pasztinбk
  • Borsу (pasivado)
  • Tu bebé (productos para bebés -tбplбlйkallergйn
  • Sorbrghors (pasivado)
  • Ensalada de cabeza (ftt)
  • Cйkla
  • tomates
  • maíz
  • frijoles
  • apio
  • cebollas
  • Pуrйhagyma
  • ajo
  • Zцldbab
  • brócoli
  • coliflor
  • lente
  • Spбrga
  • Karalбbй
  • Padlizsбn
  • Kбposzta
  • pepino
  • Csicsуka
  • Kelbimbу
  • seta
  • ruibarbo
    (el correo está prohibido)
  • Spenуt
  • Sуska
  • Mбngold
Gyьmцlcsцk
  • Avokбdу
  • manzanas
  • Kцrte
  • Banбn
  • Mangу
  • Castaño (natъr)
  • Sбrgabarack
  • Хszibarack
  • ciruela
  • Sбrgadinnye
  • de azúcar sandía
  • Gцrцgdinnye
  • cereza
  • Бfonya
  • guindo
  • Kуkusz
  • caqui
  • Csillaggyьmцlcs
  • Lichi (Cereza)
  • kiwi
  • Szхlх
  • Citrusfйlйk
  • fresas
  • Mбlna
  • Ananбsz
Hъsok
  • Carne de animales jóvenes (p. Ej. Ternera, pollo, pavo, cerdo)
  • Flecha (criada)
  • Hígado (animal joven, 1 unidad / semana)
  • Pescadotбplбlйkallergйn (moscas: arbusto, bagre, salmón, trucha, merluza, bacalao, amr)
  • pato
  • ganso
  • Vadhъs (criado)
Juguetes (comunes tбplбlйkallergйn)
1-2 piezas por semana2-4 piezas por semana1 pc al día1-2 piezas por día
otro
  • Aceites vegetales (aceite de oliva virgen extra, aceite de colza, aceite de linaza)
  • Especias (rodio de vainilla raspado en el interior, especias verdes)
  • Fahйj
  • Aceite de cuscús (no para uso diario, exclusivo)
  • Kesudiу
  • Mбk
  • Diу
  • Pisztбcia
  • almendras
  • Cacahuetes (Con un niño sano antes de los 12 meses de edad, pero en caso de alergia al huevo y / o eccema, ¡se recomienda consultar a un especialista antes de la introducción!)
  • menta
  • Szerecsendiу
  • de curry
  • Lestyбn
  • Borsikafы
  • Mйz
¿Cuánto? (Ml / día)180-210210-230 240-250 3OO-350

Las Pautas internacionales de prevención de alergias se han actualizado y actualizado en los últimos años2. De acuerdo con esto, el objetivo de la prevención en un niño sano antes de la edad de 1 año, en pequeñas cantidades, es introducir gradualmente alergias dietéticas frecuentes (indicadas en la tabla). Antes de la introducción de estas alergias (trigo, pescado, huevos, leche de vaca, soja, maní), consulte a su pediatra en el hogar y a un especialista (por ejemplo, si tiene eczema y / o alergia al huevo).

¿Cuándo debemos comenzar a suplementar?

El niño sano y bien desarrollado inicio óptimo de nutrición a los 6 meses de edad (al menos 26 años de edad). En raras ocasiones, esto a menudo es innecesario, pero la rutina no es apropiada, pero por recomendación del pediatra o especialista, el niño no puede comenzar antes de la edad de 17 semanas.1Alimentación: Comience al menos 26 semanas.Durante la fase de nutrición, a la mayoría de los niños se les ofrecen comidas moderadas. la BLW {destete de plomo bebé) es un método de nutrición alternativo. Este método es digno de un examen y certificación adicionales, sujeto a la supervisión y preparación apropiadas, y para una interpretación y juicio profesional adicionales.1,3Los mejores signos de desarrollo son que su hijo está listo para alimentarse. Estos son aprox. Ocurren entre las edades de 4 y 6 meses.1Signos del desarrollo, delicias4:
  • cuello y reposacabezas estables,
  • puede sobrevivir con ayuda (la posibilidad de sobreexposición a una posición supina es mayor, por lo que su hijo puede sentarse con ayuda, por ejemplo, en un ángulo de aproximadamente 110 grados),
  • pregunta sobre comida, comida,
  • pon objetos de una mano en la otra y muévelos cerca de tu boca,
  • se presiona sobre el vientre con los codos,
  • duplicó el peso del nacimiento,
  • la boca se abre / gira cuando nos acercamos a la comida.
Un niño sano y nacido a término puede cubrir los requerimientos nutricionales de una madre sana hasta los 6 meses de edad amamantando. Hay excepciones, algunos niños pueden necesitar suplementos de hierro / energía.1, pero depende del pediatra domiciliario decidirlo y considerarlo. El momento óptimo para la recuperación es importante ya que Si comienza a tener un bebé demasiado pronto, aumenta el riesgo de eccema atópico y alergias alimentarias., y si lo pospone por mucho tiempo, puede ocurrir un desarrollo lento de peso1También es importante que el cordón previsto de la correa reduzca la capacidad de planchado del bebé antes de los 6 meses de edad.1.

¡Solo ten cuidado, poco a poco!

Un elemento esencial de la nutrición es un fokozatossбg. El bebé no recibirá la dosis completa en la primera vacunación, pero alcanzará la dosis normal durante un período de tiempo variable.Una acción a la vez, con descansos de 3-4 días preséntelo a su hijo para que pueda vincular cualquier reacción (protuberancia, molestias abdominales, estreñimiento, hinchazón, vómitos, etc.) a una materia prima. Presentación de los primeros alimentos ahumados a délelхtti уrбkra ser limitado, posiblemente hйtkцznap.

Presta más atención a la higiene.

Preste atención a la higiene de la preparación de alimentos de su hijo, ya que cualquier infección transmitida por alimentos a esta edad puede conducir a un secado fácil. La higiene comienza con una recompensa:
  • la carne cruda no debe contaminar otras materias primas,
  • transportar alimentos refrigerados a la temperatura correcta,
  • lávese las manos regularmente (durante 20 segundos con jabón),
  • Use utensilios de cocina nuevos (cuchara de madera, tabla de cortar, tostadora, etc.) para alimentarlos y limpiarlos externamente.
  • limpiar las superficies adecuadamente,
  • Preste atención a las fechas de vencimiento (también para medicamentos, suplementos).

Si detecta algo inusual, el médico lo guiará

Si йszlelsz tьnetet inusual gyermekednйl bбrmilyen, visite el hбzi gyermekorvosбt szemйlyesen, vйdхnхjйt, szьksйg esetйn egyйb profesionales (dietista, gyуgyszerйsz, gasztroenterolуgus, allergolуgus, pszicholуgus, szoptatбsi szaktanбcsadу) .Ne confiar en los grupos kцzцssйgi mйdia yacía tanбcsadуira porque pones a cabo su hijo нgy veszйlynek ! Es de suma importancia que obtenga los primeros auxilios adecuados para su hijo lo antes posible. Puede aprender esto en cursos disponibles en casi todo el país, para que sepa qué hacer cuando surja el problema. Debido a su forma fácil de comer8, son granos enteros, tomates pequeños, salchichas, palomitas de maíz, semillas de aceite enteras, manzanas crudas y colza roja cruda. Córtelos a la mitad o un cuarto para reducir la posibilidad de un ataque.8.

La mejor bebida es agua pura.

Puede ser agua para bebés o agua del grifo hervida, enfriada (y probada). la El agua dulce no es adecuada para la alimentación infantil.. Los jugos de frutas no proporcionan suficientes nutrientes para los bebés menores de un año. También es aconsejable limitar el consumo de fruta en niños de 1 a 3 años (1-1,2 dl / día), ya que el consumo de zumos de fruta es un ligero exceso de calorías (puede afectar la dieta si hay demasiada fruta,5Los divertidos efectos de la leche materna en los bebés no solo tienen un par de meses, sino que también son ideales para la alimentación de la primera infancia, así que siga amamantando. Además de las dietas sólidas, la leche materna sigue siendo una excelente fuente de nutrientes. También es importante decir que la leche vegetal no es una buena opción para la leche materna / fórmula infantil, y se recomienda su uso solo en condiciones diagnosticadas.

Olvídate de azúcar y soke

Ninguno de los azúcares es significativamente mejor que el otro, sin importar de qué se extrajo. Hasta un año de edad, vale la pena refrescar los alimentos y bebidas de su hijo regularmente con azúcar después. Si lleva más azúcar al cuerpo de su hijo, puede acostumbrarse fácilmente al agua dulce (por ejemplo, no aceptará agua, solo bebidas dulces) puede aumentar la incidencia de ciertas enfermedades (presión arterial alta, obesidad, diabetes, etc.). Los dulces no se recomiendan para niños sanos, incluso en bebés y niños pequeños. Es peligroso introducir miel antes de cumplir 1 año.6 para su hijo, ya que una bacteria (C. botulinum) puede contener material muy resistente. El cuidado dental adecuado es de suma importancia durante el período de nutrición. Lave los dientes de su bebé diariamente, regularmente después de las comidas, con una pasta dental adecuada. lodos menores de 1 año, ya que cargaría innecesariamente los riñones de su hijo. Tienen una sensación mucho más avanzada que con la que hemos crecido. Si también te sientes inocente, no es necesario. Después de 1 año, máximo 2 g diarios7 mennyisйgben consume a tu hijo.

Nada necesita ser forzado, pero no rendirse

El crimen, el chantaje, no aplique una recompensa vinculada a una comida. Depende de su hijo decidir si quiere comer la comida que come, y si quiere o no comer bien. Tienes que probar 1-1 veces 10 veces para aceptar. ¡No te rindas! Haga la comida en la mesa familiar, bajo supervisión, de buen humor. ¡No debe haber requisitos para el cumplimiento! Literatura utilizada:
1. Alimentación complementaria: un documento de posición de la Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (ESPGHAN) Comité de Nutrición Fewtrell, Mary; Bronsky, Jiri; Campoy, Cristina; Domellöf, Magnus; Embleton, Nicholas; Fidler Mis, Natađa; Hojsak, Iva; Hulst, Jessie M .; Indrio, Flavia; Lapillonne, Alexandre; Molgaard, Christian Journal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition: January 2017 - Volume 64 - Issue 1 - p 119-132 doi: 10.1097 / MPG.0000000000001454 Declaraciones de la sociedad p 15-16
2. Melvin B. Heyman, Steven A. Abrams, SECCIÓN SOBRE GASTROENTEROLOGÍA, HEPATOLOGÍA Y NUTRICIÓN, COMITÉ DE NUTRICIÓN, Pediatría, Academia Americana de Pediatría, Jugo de Frutas en Bebés, Niños y Adolescentes: Recomendaciones actuales, 2O173. Amy Brown, autora coincidente Sarah Wyn Jones, y Hannah Rowan: Baby-Led Weaning: The Evidence to Date. Curr Nutr Rep. 2017; 6 (2): 148-156.
4. Uptodate.com - Comenzar alimentos sólidos durante la infancia más allá de lo básico
5. Melvin B. Heyman, Steven A. Abrams, SECCIÓN SOBRE GASTROENTEROLOGÍA, HEPATOLOGÍA Y NUTRICIÓN, COMITÉ DE NUTRICIÓN, Pediatría, Academia Estadounidense de Pediatría, Jugo de Frutas en Bebés, Niños y Adolescentes: Recomendaciones actuales, 2O17
6. I Brook, Botulismo infantil, Journal of Perinatology (2007) 27, 175-180. doi: 10.1038 / sj.jp.7211651
7. Comité Asesor Científico de Sal y Salud sobre Nutrición 2003-p 58
8. Pediatría 2010; 125; 601 Comité de Prevención de Lesiones, Violencia y Veneno de Asfixia entre Niños, DOI: 10.1542 / peds.2009-2862 publicado originalmente en línea el 22 de febrero de 2010;
9. Tamsi Decsi (ed.) Nutrición del niño enfermo, Medicina Kövnyvkiadу Zrt., 2009